الصحة الجنسية

عندما يتعلق الأمر بأدائنا في غرفة النوم، هناك عدد من العوامل التي يمكن أن يكون لها تأثير. الصحة الجسدية، بما في ذلك أشياء مثل اللياقة البدنية والوزن، يمكن أن تلعب دورًا. بالإضافة إلى ذلك، يمكن لحالات مثل مرض السكري أو ارتفاع ضغط الدم أن تؤثر أيضًا على الوظيفة الجنسية. الصحة النفسية ويمكن أن يكون للتوتر أيضًا تأثير كبير على قدرتنا على الاسترخاء والاستمتاع بالنشاط الجنسي. هناك أيضًا أدوية ومواد مثل الكحول التي يمكن أن يكون لها أيضًا تأثير كبير على أدائنا. من المهم أن تكون على دراية بهذه العوامل ومعالجة أي مشكلات قد تقف في طريق الرضا الجنسي الأمثل.

مع الأخذ مكملات العافية الجنسية لقد ثبت أن المحبة الأفضل تساعد تحسين الرغبة الجنسية و الأداء الجنسي وهناك مجموعة من المكملات الغذائية في السوق والتي يمكن أن تساعدك على القيام بذلك. بما في ذلك المكملات الغذائية مثل ashwagandha . وقد أظهرت الأبحاث أن هذا الملحق له فوائد محتملة للأداء الجنسي. يمكن أن تساعد مركباته النشطة على زيادة مستويات هرمون التستوستيرون، وتعزيز الرغبة الجنسية وربما تحسين الوظيفة الجنسية. بالطبع، من المهم استشارة أخصائي طبي قبل البدء في أي نظام مكملات جديد، لكن دمج هذه الخيارات قد يؤدي إلى زيادة الاستمتاع في غرفة النوم لكلا الشريكين.